segunda-feira, 10 de abril de 2017

Relacionado ao estresse. Thaís G. Santi- Psicóloga

Um grande número das consultas a médicos e psicólogos está relacionado direta ou indiretamente ao estresse.

As técnicas de autorregulação mental e emocional, através do Biofeedback cardíaco têm demonstrado ser muito importantes e eficazes para reduzir o estresse e seus efeitos em diversas situações clínicas.

Já se demostrou que estas técnicas simples permitem que as pessoas atinjam um estado conhecido como coerência cardíaca, para lidar com sucesso com as demandas e desafios da vida moderna, levando a um bem-estar físico, emocional e psicossocial.

Um grande número de ensaios clínicos demonstrou os benefícios da coerência cardíaca na melhora de pacientes com:

Distúrbios do sono
Abuso do uso drogas e do consumo de álcool
Raiva
Dores crônicas
Fibromialgia
Ansiedade
Depressão
Distúrbios do estresse pós-traumático
Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Distúrbios alimentares
Trabalhadores em situação de estresse e esgotamento
Outros

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